Online – cała polska! 

gwarancja zmiany ciała 
w 60 dni

trener personalny Wrocław

Krzysztof przychodny

2-krotny mistrz Polski

w kulturystyce

Trener personalny Wrocław

Kulturystyką zajmuję się od 1989 roku, jestem dwukrotnym mistrzem POLSKI w tej dziedzinie.

Jako jeden z nielicznych trenerów personalnych na DOLNYM ŚLĄSKU dysponuję ponad 30-letnim doświadczeniem, dlatego moi klienci mają tak szybkie i spektakularne efekty, mało tego, dodam, że jestem przeciwnikiem diet i żaden z moich podopiecznych nie jest na diecie!
Swoją przygodę z kulturystyką rozpocząłem mając 16 lat. Jako młody człowiek spędzałem na siłowni większość swojego wolnego czasu. Ponad 4 godz. dziennie, 6 dni w tygodniu zmieniając często siłownię, ponieważ brakowało mi sprzętu lub ciężarów (dodam tylko, że kiedyś siłownie nie były tak dobrze wyposażone jak teraz).
Obecnie spełniam się we Wrocławiu jako trener personalny. Zajmuję się indywidualnym dobieraniem planów ćwiczeń dla osób, które pragną schudnąć, wymodelować swoją sylwetkę, poprawić kondycję i zadbać o zdrowie. Trening personalny daje mi możliwość stałego kontrolowania Twoich postępów i modyfikacji ćwiczeń tak, by były jak najlepiej dobrane do indywidualnych potrzeb. Moje wieloletnie doświadczenie sprawia, że doskonale wiem jaki zestaw ćwiczeń będzie dla Ciebie najlepszy. Zdaję sobie sprawę, że trening personalny wymaga skupienia i sporego wysiłku, nie tylko fizycznego, dlatego podczas współpracy stawiam na motywację i wsparcie. Ćwiczysz nie tylko ciało, ale również swoją determinację i cierpliwość. Niezależnie od tego, co chcesz osiągnąć, czy planujesz odchudzanie, rozbudowanie mięśni, czy wyrzeźbienie sylwetki, zgłoś się do mnie!
Napisz do mnie
Zadzwoń do mnie

No Pain, No Gain

metamorfozy

Zobacz wszystkie

schudnij!

Zbuduj masę!

ciężka praca, realne efekty

doświadczenie

Mam 30-letnie doświadczenie w pracy nad sylwetkami moich klientów – są one poparte setkami metamorfoz. Moi podopieczni, którzy niegdyś zmagali się z nadmiarem kilogramów i słabą kondycją, teraz z dumą patrzą w lustro. Ty również możesz dołączyć do tego grona! Trening personalny we Wrocławiu ze względu na swoje dopasowanie do indywidualnych potrzeb przynosi szybkie rezultaty w postaci utraconej tkanki tłuszczowej i zbudowanych mięśni. Dodatkową zaletą jest wzrost energii, który poczujesz już po pierwszym treningu.

Wszystkie osoby, które zgłaszają się do mnie, są traktowane inaczej. Wiem, że każdy ma inne predyspozycje, zdolności i preferencje, dlatego ustalam trening personalny tak, by wydobyć z każdego to, co najlepsze i razem pokonać wszelkie bariery. Jeśli Wrocław jest miastem, w którym chcesz odmienić swoje życie – Sprawdź mnie!

trening personalny

Pierwsze spotkanie w celu rozpoczęcia personalnych treningów rozpoczyna się od przeanalizowania Twojego stylu życia, diety i sprawności. Bardzo ważne jest dla mnie Twoje zaangażowanie i chęć do zmian. Ćwiczenia dobieram w oparciu o cel, jaki chcesz osiągnąć i o to, co sprawi Ci najwięcej przyjemności. Każdy trening personalny układany przeze mnie jest inny. Prawdziwy trener pamięta również o bezpieczeństwie swoich podopiecznych, dlatego zadbam o prawidłowe wykonywanie wszystkich ćwiczeń i precyzję ruchów, tak by nie dopuścić do żadnych kontuzji.

Każdy trening personalny trwa 1,15h, przy czym 15 minut trwa rozgrzewka. 1h regularnie i rzetelnie wykonywanych ćwiczeń przyniesie rezultaty, których nawet się nie spodziewasz. Podczas jednego treningu personalnego jestem w stanie z Ciebie wycisnąć 3 razy więcej niż inni trenerzy!

siłownia

Wrocław oferuje wiele fitness klubów, jednak ja zapraszam Cię do mojej kameralnej siłowni zlokalizowanej w dzielnicy Wrocław-Krzyki. Tutaj znajduje się wszystko, czego potrzebujesz, by rozpocząć walkę o swoją lepszą sylwetkę. Przez długi czas ja sam szukałem we Wrocławiu siłowni, która spełni moje wszelkie oczekiwania i pozwoli mi zrealizować plany treningowe. Ostatecznie sam stworzyłem miejsce, które dedykuje każdej osobie zaangażowanej w to co robi. Oprócz profesjonalnych maszyn znajdziesz tutaj również wystarczająco dużo miejsca, by w komfortowych warunkach zrealizować pełen zestaw ćwiczeń, który dla Ciebie przygotuje.

Mimo że każdy trening personalny traktuję poważnie, chcę, aby odbywał się w dobrej atmosferze sprzyjającej relaksowi i oderwaniu się od codziennych trudności. Gwarantuje, że z każdego spotkania będziesz wychodził jeszcze bardziej zmotywowany – Twój Trener Personalny we Wrocławiu – Dragon

Trener personalny Wrocław – Dlaczego warto mi zaufać?

referencje Mistrzów

„Dla mnie wielce decydujące o sukcesie lub porażce jest dokładne zaplanowanie, co chcemy uzyskać mając do dyspozycji określony czas bo do walki muszę być zawsze przygotowany i nie mogę sobie pozwolić, że osiągnę moją szczytową formę dzień przed lub dzień po walce. Dlatego jestem pewny, że jeśli Krzysiek rozpisze wam plan treningowy i określi czas i będziecie go konsekwentnie przestrzegać, to nie możecie nie osiągnąć upragnionego celu jaki sobie razem ustalicie” Maciej Zegan, Mistrz Europy i Polski w boksie zawodowym

„Jeżeli chcecie szybko i skutecznie osiągnąć swój cel i zmienić swój wygląd lepiej trafić nie mogliście. Krzychu jest ekspertem w tym co robi. Poświęcił się swojej dyscyplinie tak jak ja swojej całym sercem i duszą, wie co robi, a robi to szybko i skutecznie. Polecam bo to zawodowiec i mistrz w swoim fachu.” Maksymilian Bratkowicz, Mistrz Świata Kickboxing

„Znam Krzyśka od dawna, wiem ile poświęcenia wkłada w treningi i jak pilnuje diety i jakie efekty można uzyskać trenując z nim. Jeśli chcecie zbić swoją wagę to lepiej trafić nie mogliście z nim zrobicie to w realnie krótkim czasie, ale pod warunkiem że wytrzymacie i będziecie się stosować do jego zaleceń. Polecam go, bo naprawdę dzięki niemu można w bardzo krótkim czasie zgubić parę kilogramów grunt to trzymać się planu, jaki wam rozpisze.” Agata Sypień, Mistrzyni Świata, Europy i Polski w Karate Kyokushinkai, Sylwester Sypień, Vice Mistrz Świata, Kilkukrotny Mistrz Europy i Polski w Karate Kyokushinkai, trener

referencje Klientów

„Siema, jestem Paweł. Przez 2 miesiące ćwicząc schudłem 17 kg, 12 cm w pasie mniej, 10 cm w tali. Moim celem jest dostać się do wojska, przejść testy w Dęblinie, jak na razie jestem na bardzo dobrej drodze – jest zajebiście.” Paweł, stracił 17kg

„Cześć nazywam się Asia, z Dragonem trenuje od 2,5 miesiąca. W talii ubyło mi 8 cm, miałam 81 cm teraz mam 73 cm. Biodra – 36 cm, miałam 133 cm teraz mam 94 cm. Uda 10 cm, miałam 60 cm teraz mam 50 cm. Waga 16 kg mniej, jestem bardzo zadowolona, treningi są różne” Asia, - 36 cm w biodrach w 2 miesiące

„Witam, mam na imię Paweł. Z Dragonem trenuje od 4 miesięcy. W ciągu tego czasu udało mi się schudnąć 10 kg, w pasie spadło 20 cm, przybyło 6 cm w klatce piersiowej i po 2 cm w bicepsie. Myślę, że treningi są udane. Zapraszam” Paweł, -20 cm w pasie

Dlaczego warto korzystać z pomocy trenera personalnego?

Samodzielne podejmowanie próby odchudzania lub budowania masy mięśniowej niestety w wielu przypadkach kończy się brakiem efektów i demotywacją do dalszych działań. Czasem nie jest to związane z brakiem determinacji, ale z niewłaściwym podejściem do treningu i diety. 

Obecnie jesteśmy bombardowani różnymi informacjami, które bardzo często są sprzeczne lub zupełnie się wykluczają. Nic więc dziwnego, że podążając za radami internetowych ekspertów, trudno nam osiągnąć właściwą sylwetkę. Korzystając z usług trenera personalnego zyskujesz pewność, że zarówno ćwiczenia fizyczne, jak i wskazówki dietetyczne będą dopasowane do twoich potrzeb. Bardzo często wystarczy wprowadzić kilka drobnych korekt w swoich codziennych nawykach, aby już po upływie kilku tygodni móc cieszyć się ogromnymi rezultatami w postaci szczuplejszej, mocniejszej sylwetki, lepszego samopoczucia i większej motywacji. Trener personalny będzie nie tylko twoim doradcą, ale również motywatorem. Regularne treningi pod okiem specjalisty pozwolą Ci wytrwać w postanowieniu, a satysfakcja z pojawiających się efektów walki sprawi, że na każde kolejne spotkanie na siłowni będziesz udawał się z jeszcze większym entuzjazmem.

Treningi to jednak nie tylko zwykła aktywność fizyczna. Wykonywanie ustalonego planu pozwoli Ci wzmocnić swoją silną wolę, co pozytywnie wpłynie również na inne aspekty Twojego życia. Korzystając z pomocy trenera personalnego, nie musisz martwić się również o kontuzje czy urazy. Oko profesjonalisty wyłapie wszelkie niedociągnięcia podczas wykonywanych ćwiczeń, które mogłyby stanowić potencjalne zagrożenie dla Twojej sprawności. Zaangażowanie w treningi będzie wzmacniane również urozmaiconym planem ćwiczeń tak, aby każde spotkanie na siłowni było dla Ciebie satysfakcjonujące i ciekawe. Trenując razem ze specjalistą, będziesz mógł cieszyć się poczuciem, że robisz coś dla swojego zdrowia i wyglądu. Efekty Twojej determinacji, które pojawią się już w krótkim czasie, dzięki wypracowanym nawykom pozostaną razem z Tobą przez całe życie!