gwarancja zmiany ciała w 60 dni

trener personalny Wrocław

Krzysztof przychodny – 2-krotny mistrz Polski w kulturystyce

Trener personalny Wrocław

Kulturystyką zajmuję się od 1989 roku, jestem dwukrotnym mistrzem POLSKI w tej dziedzinie.

Jako jeden z nielicznych trenerów personalnych na DOLNYM ŚLĄSKU dysponuję ponad 30-letnim doświadczeniem, dlatego moi klienci mają tak szybkie i spektakularne efekty, mało tego, dodam, że jestem przeciwnikiem diet i żaden z moich podopiecznych nie jest na diecie!

Swoją przygodę z kulturystyką rozpocząłem mając 16 lat. Jako młody człowiek spędzałem na siłowni większość swojego wolnego czasu. Ponad 4 godz. dziennie, 6 dni w tygodniu zmieniając często siłownię, ponieważ brakowało mi sprzętu lub ciężarów (dodam tylko, że kiedyś siłownie nie były tak dobrze wyposażone jak teraz).

Obecnie spełniam się we Wrocławiu jako trener personalny. Zajmuję się indywidualnym dobieraniem planów ćwiczeń dla osób, które pragną schudnąć, wymodelować swoją sylwetkę, poprawić kondycję i zadbać o zdrowie. Trening personalny daje mi możliwość stałego kontrolowania Twoich postępów i modyfikacji ćwiczeń tak, by były jak najlepiej dobrane do indywidualnych potrzeb. Moje wieloletnie doświadczenie sprawia, że doskonale wiem jaki zestaw ćwiczeń będzie dla Ciebie najlepszy. Zdaję sobie sprawę, że trening personalny wymaga skupienia i sporego wysiłku, nie tylko fizycznego, dlatego podczas współpracy stawiam na motywację i wsparcie. Ćwiczysz nie tylko ciało, ale również swoją determinację i cierpliwość. Niezależnie od tego, co chcesz osiągnąć, czy planujesz odchudzanie, rozbudowanie mięśni, czy wyrzeźbienie sylwetki, zgłoś się do mnie!

No Pain, No Gain

metamorfozy

schudnij!

r1 - Home

Zbuduj masę!

lukasz 1 - Home

ciężka praca, realne efekty

jak wyszczyplec mateusz - Home

doświadczenie

Obecnie spełniam się we Wrocławiu jako trener personalny. Zajmuję się indywidualnym dobieraniem planów ćwiczeń dla osób, które pragną schudnąć, wymodelować swoją sylwetkę, poprawić kondycję i zadbać o zdrowie. Trening personalny daje mi możliwość stałego kontrolowania Twoich postępów i modyfikacji ćwiczeń tak, by były jak najlepiej dobrane do indywidualnych potrzeb. Moje wieloletnie doświadczenie sprawia, że doskonale wiem jaki zestaw ćwiczeń będzie dla Ciebie najlepszy. Zdaję sobie sprawę, że trening personalny wymaga skupienia i sporego wysiłku, nie tylko fizycznego, dlatego podczas współpracy stawiam na motywację i wsparcie. Ćwiczysz nie tylko ciało, ale również swoją determinację i cierpliwość. Niezależnie od tego, co chcesz osiągnąć, czy planujesz odchudzanie, rozbudowanie mięśni, czy wyrzeźbienie sylwetki, zgłoś się do mnie!

trening personalny

Pierwsze spotkanie w celu rozpoczęcia personalnych treningów rozpoczyna się od przeanalizowania Twojego stylu życia, diety i sprawności. Bardzo ważne jest dla mnie Twoje zaangażowanie i chęć do zmian. Ćwiczenia dobieram w oparciu o cel, jaki chcesz osiągnąć i o to, co sprawi Ci najwięcej przyjemności. Każdy trening personalny układany przeze mnie jest inny. Prawdziwy trener pamięta również o bezpieczeństwie swoich podopiecznych, dlatego zadbam o prawidłowe wykonywanie wszystkich ćwiczeń i precyzję ruchów, tak by nie dopuścić do żadnych kontuzji.

Każdy trening personalny trwa 1,15h, przy czym 15 minut trwa rozgrzewka. 1h regularnie i rzetelnie wykonywanych ćwiczeń przyniesie rezultaty, których nawet się nie spodziewasz. Podczas jednego treningu personalnego jestem w stanie z Ciebie wycisnąć 3 razy więcej niż inni trenerzy!

siłownia

Wrocław oferuje wiele fitness klubów, jednak ja zapraszam Cię do mojej kameralnej siłowni zlokalizowanej w dzielnicy Wrocław-Krzyki. Tutaj znajduje się wszystko, czego potrzebujesz, by rozpocząć walkę o swoją lepszą sylwetkę. Oprócz profesjonalnych maszyn jest tu również wystarczająco dużo miejsca, byś w komfortowych warunkach zrealizował pełen zestaw ćwiczeń, który dla Ciebie przygotuje. Mimo że każdy trening personalny traktuję poważnie, chcę, aby odbywał się w dobrej atmosferze sprzyjającej relaksowi i oderwaniu się od codziennych trudności. Gwarantuje, że z każdego spotkania będziesz wychodził jeszcze bardziej zmotywowany.

Dlaczego warto mi zaufać?

referencje Mistrzów

trener personalny referencje - Home
“Dla mnie wielce decydujące o sukcesie lub porażce jest dokładne zaplanowanie, co chcemy uzyskać mając do dyspozycji określony czas bo do walki muszę być zawsze przygotowany i nie mogę sobie pozwolić, że osiągnę moją szczytową formę dzień przed lub dzień po walce. Dlatego jestem pewny, że jeśli Krzysiek rozpisze wam plan treningowy i określi czas i będziecie go konsekwentnie przestrzegać, to nie możecie nie osiągnąć upragnionego celu jaki sobie razem ustalicie” Maciej Zegan, Mistrz Europy i Polski w boksie zawodowym

mz - Home
referencje trener osobisty - Home
Jeżeli chcecie szybko i skutecznie osiągnąć swój cel i zmienić swój wygląd lepiej trafić nie mogliście. Krzychu jest ekspertem w tym co robi. Poświęcił się swojej dyscyplinie tak jak ja swojej całym sercem i duszą, wie co robi, a robi to szybko i skutecznie. Polecam bo to zawodowiec i mistrz w swoim fachu. Maksymilian Bratkowicz, Mistrz Świata Kickboxing

referencje 1 1 - Home
„Znam Krzyśka od dawna, wiem ile poświęcenia wkłada w treningi i jak pilnuje diety i jakie efekty można uzyskać trenując z nim. Jeśli chcecie zbić swoją wagę to lepiej trafić nie mogliście z nim zrobicie to w realnie krótkim czasie, ale pod warunkiem że wytrzymacie i będziecie się stosować do jego zaleceń. Polecam go, bo naprawdę dzięki niemu można w bardzo krótkim czasie zgubić parę kilogramów grunt to trzymać się planu, jaki wam rozpisze.” Agata Sypień, Mistrzyni Świata, Europy i Polski w Karate Kyokushinkai, Sylwester Sypień, Vice Mistrz Świata, Kilkukrotny Mistrz Europy i Polski w Karate Kyokushinkai, trener

sypa - Home
syps - Home

referencje Klientów

paweł - Home
„Siema, jestem Paweł. Przez 2 miesiące ćwicząc schudłem 17 kg, 12 cm w pasie mniej, 10 cm w tali. Moim celem jest dostać się do wojska, przejść testy w Dęblinie, jak na razie jestem na bardzo dobrej drodze – jest zajebiście.” Paweł, stracił 17kg

asia - Home
„Cześć nazywam się Asia, z Dragonem trenuje od 2,5 miesiąca. W talii ubyło mi 8 cm, miałam 81 cm teraz mam 73 cm. Biodra – 36 cm, miałam 133 cm teraz mam 94 cm. Uda 10 cm, miałam 60 cm teraz mam 50 cm. Waga 16 kg mniej, jestem bardzo zadowolona, treningi są różne” Asia, - 36 cm w biodrach w 2 miesiące

pawel2 - Home
„Witam, mam na imię Paweł. Z Dragonem trenuje od 4 miesięcy. W ciągu tego czasu udało mi się schudnąć 10 kg, w pasie spadło 20 cm, przybyło 6 cm w klatce piersiowej i po 2 cm w bicepsie. Myślę, że treningi są udane. Zapraszam” Paweł, -20 cm w pasie

zacznij już teraz

Napisz wiadomość, opisz czego oczekujesz i  co chcesz osiągnąć.

Trener personalny Wrocław

10 + 12 =